ALGUNS ALIMENTOS E SEU BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

BANANA

• Melhora o humor

• Diminui cãibras 

• Fortalece os ossos

• Controla a pressão arterial

• Reduz a diarreia

BRÓCOLIS

• Fortalece a imunidade

• Protege a visão

• Protege o coração

• Controla a pressão arterial

REPOLHO

• Evita a constipação

• Promove a perda de peso

• Protege o coração

• Diurético 

CENOURAS

• Fortalece a visão

• Protege o coração

• Aumenta a imunidade 

• Protege a pele contra os raios solares

COUVE-FLOR

• Protege contra o câncro de próstata e de mama

• Fortalece os ossos

• Melhora a fluidez do sangue

• Protege contra doenças cardíacas

ALHO

• Reduz o colesterol

• Baixa a pressão arterial

• Mata bactérias, vírus e fungos

• Combate gripes e resfriados 

UVAS

• Antioxidante poderoso 

• Diminui cálculos renais

• Melhora o fluxo sanguíneo

• Protege o coração contra infarto

• Aumenta a imunidade

• Anti-inflamatório 

LIMÕES

• Protege o coração

• Controla a pressão sanguínea

• Melhora a digestão 

• Combate gripes e resfriados 

• Controla úlcera e gastrite

COGUMELO

• Controla a pressão arterial

• Reduz o colesterol

• Fortalece os ossos

AZEITE DE OLIVA

• Protege o coração 

• Promove a perda de peso

• Reduz diabetes

• Melhora a textura da pele

CEBOLA

• Reduz o risco de doenças cardiovasculares 

• Bactericida

• Baixa o colesterol

• Combate infecções

• Diminui reumatismo

• Anti-inflamatório 

LARANJAS

• Melhora sistema imunológico

• Rico em fibras

• Combate doenças do aparelho respiratório

   

ABACAXI

• Fortalece os ossos

• Alivia os resfriados

• Melhora a digestão

• Aumenta a imunidade

• Expectora secreção 

MORANGO

• Proteje o coração

• Aumenta a memória

• Aumenta a imunidade

• Diminui doenças cardíacas 

• Melhora a circulação sanguínea 

   

BATATA DOCE

• Promove saciedade

• Eleva o bom humor

• Fortalece os ossos

• Aumenta a massa muscular

• Auxilia na perda de peso

TOMATES

• Protege a próstata

• Baixa o colesterol

• Protege o coração contra infartos

   

AMENDOIM

• Baixa o colesterol mau

• Aumenta a memória

• Protege contra doenças cardiovasculares

• Reduz a anemia

• Afrodisíaco 

ÁGUA 

• Diminui cálculos renais

• Diurética 

• Hidrata a pele e cabelos

• Melhora o funcionamento dos órgãos

MAÇÃS

• Melhora a pele contra acne,

• Evita doenças do intestino

• Melhora a capacidade pulmonar

• Rica em fibras

• Aumenta a imunidade 

ABACATE

• Reduz diabetes

• Baixa o colesterol mau

• Melhora a circulação sanguínea 

• Reduz a pressão sanguínea

• Suaviza a pele