Xarope de Casca de Banana com Cravo e Limão - ajuda a regular o intestino, fortalece os ossos, acalma a ansiedade e melhora o sono

Xarope de Casca de Banana com Cravo e Limão - ajuda a regular o intestino, fortalece os ossos, acalma a ansiedade e melhora o sono

Ingredientes:

Casca de 2 bananas maduras (bem lavadas)

4 cravos-da-índia

Sumo de 1 limão

1/2 chávena (chá) de mel puro

300 ml de água

Modo de preparo:

1. Corte as cascas de banana em tiras.

2. Leve ao fogo com a água e os cravos, deixando ferver por 10 minutos.

3. Coe, espere amornar e misture o suco do limão e o mel.

4. Guarde em vidro limpo com tampa, na geladeira, por até 4 dias.

Como tomar:

1 colher (sopa) à noite antes de dormir.

Em casos de prisão de ventre, pode tomar também de manhã em jejum.

Para que serve:

✔ Combate prisão de ventre e ajuda na digestão

✔ Acalma o sistema nervoso, reduz ansiedade leve

✔ Auxilia na produção de serotonina e melatonina

✔ Fortalece os ossos e músculos com minerais naturais da casca

✔ Ajuda a ter sono mais tranquilo e profundo

Benefícios dos ingredientes:

🍌 Casca de banana: Rica em potássio, magnésio e triptofano

Equilibra o intestino e acalma o sistema nervoso

🌰 Cravo-da-índia: Antisséptico natural, combate gases e cólicas

Relaxa o corpo e tem aroma terapêutico

🍋 Limão: Limpa o organismo e ajuda na absorção dos minerais

Rico em vitamina C

🍯 Mel: Acalma, adocica e protege o sistema digestivo

Suaviza e melhora o sabor final