A minha alma

SCROLL FOR ENGLISH  𝗔𝗡𝗜𝗥𝗨𝗗𝗗𝗛𝗔𝗡 & 𝗚𝗔𝗨𝗧𝗔𝗠𝗜 estarão presentes no 🎂𝗘𝗖𝗦𝗧𝗔𝗧𝗜𝗖 𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘   SINTRA 7° ANIVERSÁRIO 🗓 4 de Abril 🕓 13:30 às 21:30 Uma jornada de terapia, presença e alma Aniruddhan & Gautami caminham lado a lado no caminho da cura como missão de vida. 𝗔𝗻𝗶𝗿𝘂𝗱𝗱𝗵𝗮𝗻 oferece massagem energética de cadeira, guiada pelas suas 𝗺𝗮𝗼𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗿𝗮𝗱𝗮𝘀. 𝗚𝗮𝘂𝘁𝗮𝗺𝗶 realiza leituras psíquicas terapêuticas, através da 𝗟𝗶𝗻𝗴𝘂𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗮 𝗟𝘂𝘇. Como 𝗮𝗹𝗺𝗮𝘀 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗮𝘀, complementam-se num encontro profundo onde 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 se alinham. A união das suas energias cria uma experiência 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗶𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮-𝗻𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮-𝘁𝗲 🔗 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗧𝗿𝗲𝗲 𝗚𝗮𝘂𝘁𝗮𝗺𝗶 https://linktr.ee/ammagautami 🔗 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗧𝗿𝗲𝗲 𝗔𝗻𝗶𝗿𝘂𝗱𝗱𝗵𝗮𝗻 https://linktr.ee/dd4healing 🎂𝗘𝗖𝗦𝗧𝗔𝗧𝗜𝗖 𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘 |  ...

Neste episódio com Luís Martins Simões, exploramos porque tantas pessoas vivem em repetição, desconectadas da sua própria intuição e daquilo que realmente sentem ser verdade. Falamos sobre consciência, padrões, criação vs. sobrevivência e o impacto de ignorarmos a nossa voz interior. Uma conversa simples, profunda e direta ao ponto, para quem sente que está a viver… mas não totalmente alinhado. https://youtube.com/playlist?list=PLuAiSHialk17ki70HrSmeLcsDA43xgi16&si=C8E2bTGURijzBwoe ENGLISH   In this episode with Luís Martins Simões, we explore why so many people live in repetition, disconnected from their own intuition and from what they truly feel is true. We talk about consciousness, patterns, creation vs. survival, and the impact of ignoring our inner voice. A simple, deep, and straight-to-the-point conversation for those who feel they are living… but not fully aligned. https://youtube.com/playlist?list=PLuAiSHialk17ki70HrSmeLcsDA43xgi16&si=C8E2bTGURijzBwo...

SCROLL FOR ENGLISH  𝗛𝗨𝗠𝗜𝗟𝗗𝗔𝗗𝗘 𝗢 𝗖𝗔𝗠𝗜𝗡𝗛𝗢 𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗢𝗦𝗢 A verdadeira espiritualidade não grita… ela sussurra no silêncio do coração. A humildade não é ser menos… é não precisar provar nada a ninguém. Quanto mais a alma cresce, mais simples se torna. O ego faz barulho… mas o espírito verdadeiro flui em paz. Ser humilde é reconhecer que somos parte do Todo… e ainda assim, infinitamente amados. A humildade é a porta… por onde Deus entra em nós. A espiritualidade verdadeira… não precisa ser vista. Ela vive no silêncio… e na forma como tratas os outros. Humildade não é fraqueza… é força sem necessidade de provar. Quanto mais despertas… menos precisas mostrar. O ego fala alto… a alma fala baixo… mas verdadeiro A humildade é o caminho… onde o divino começa a habitar em ti. A humildade não diminui quem tu és… revela quem já despertou dentro de ti. Num mundo que grita por atenção, ser silêncio… é um acto sagrado. ENGLISH 𝗛?...

Um Guia Simples para Navegar OS MOMENTOS DIFÍCEIS DA VIDA @dr.konstantine.nancy_bisbikos Sem motivação? → Começa com uma pequena tarefa. Sem foco? → Move o teu corpo. Dá uma pequena corrida ou alonga. A sentir-te sobrecarregado(a)? → Faz uma pausa e respira lenta e profundamente. Com pouca energia? → Sai um pouco e dá uma caminhada curta. A sentir-te sozinho(a)? → Liga ou envia mensagem a alguém de confiança. Esgotado(a)? → Dá-te permissão para descansar. Afastar-te ajuda a mente a reiniciar. Demasiado ocupado(a)? → Tira um momento para não fazer nada. O silêncio recarrega-te. Ansioso(a)? → Passa tempo com um animal ou faz algo reconfortante. A sentir-te vazio(a)? → Experimenta algo novo, mesmo que pequeno. A duvidar de ti? → Pede opinião. Aprender com os outros amplia a tua visão. Mentalmente cansado(a)? → Afasta-te dos ecrãs por um tempo. Em baixo? → Ouve música que eleve o teu estado. O som muda a energia. A pensar demais? → Escreve aquilo pel...

SCROLL FOR ENGLISH  Vivemos um momento em que o mundo parece desabar em ruínas, mas, sob a superfície do caos visível, desenrola-se uma das transformações mais profundas e belas da história humana.  O que muitos interpretam como o fim é, na verdade, o trabalho de parto de uma nova consciência. Neste cenário, o recolhimento não é uma fuga, mas uma estratégia de sobrevivência e de cura. 𝕀𝕝𝕦𝕤ã𝕠 𝕕𝕠 ℂ𝕒𝕠𝕤 𝕖 𝕒 𝔸𝕣𝕥𝕚𝕞𝕒𝕟𝕙𝕒 𝕕𝕒𝕤 ℕ𝕠𝕥í𝕔𝕚𝕒𝕤 O sistema atual alimenta-se da atenção. As notícias, em grande parte, funcionam como âncoras de baixa vibração, projetadas para manter a mente num estado de alerta constante, medo e separação. 𝔸 𝔼𝕟𝕖𝕣𝕘𝕚𝕒 𝕤𝕖𝕘𝕦𝕖 𝕒 𝔸𝕥𝕖𝕟çã𝕠: Quando focamos obsessivamente em eventos catastróficos, entregamos a nossa energia vital a essas egrégoras. 𝔸 𝔸𝕝imentação do Caos : Ao reagirmos com medo, ajudamos a sustentar a própria realidade que tememos. O caos que vemos "a olho nu" é apenas a resistência do velho mund...

SCROLL FOR ENGLISH  O cansaço, quando despido da sua capa de frustração, é na verdade um convite sagrado ao retorno.  Não é apenas o corpo a pedir trégua, mas a alma a sinalizar que a jornada para fora se esgotou e que é tempo de recolher as velas para dentro. Na geometria do espírito, o esgotamento é o ponto onde o "fazer" se rende ao "ser". 𝔸 𝕊𝕒𝕔𝕣𝕒𝕝𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖 𝕕𝕠 𝕍𝕒𝕫𝕚𝕠 Muitas vezes, tememos o cansaço porque ele nos retira a ilusão de controlo. No entanto, é precisamente quando as nossas forças humanas se dissipam que o Divino encontra espaço para respirar em nós. O cansaço é a oração silenciosa da matéria, um lembrete de que somos templos finitos que abrigam uma luz infinita. 𝕆 𝔻𝕖𝕤𝕔𝕒𝕟ç𝕠 𝕔𝕠𝕞𝕠 ℂ𝕠𝕞𝕦𝕟𝕙ã𝕠: Dormir ou silenciar não é uma perda de tempo, mas um ato de confiança. É dizer ao Universo: "Entrego a minha vigília para que a Vida me sustente sem o meu esforço." 𝔸 ℙ𝕠𝕖𝕥𝕚𝕔𝕒 𝕕𝕒 ℙ𝕒usa: Tal como a música...

SCROLL FOR ENGLISH  Sabes qual é o problema de muitas vezes julgar-se de forma errada?  É dar demasiada importância ao que é dito e não ao que é feito.  É dar mais importância ao como se age e não ao como se reage. A forma como alguém age contigo pode ser ensaiada, pensada e até estratégica.  Mas a forma como a pessoa reage… é onde a verdade aparece. É na frustração, no conflito, no “não”, no imprevisto… que tu começas a ver quem realmente está a teu lado e do teu lado.  Muitos podem parecer gentis quando tudo está bem mas, como te trata essa pessoa quando algo foge do controle? Alguém pode mostrar interesse, carinho, atenção… mas como reage essa pessoa quando impões um limite?  Sabes, as reações revelam maturidade emocional, respeito e responsabilidade afectiva. E perceberes isso não é seres crítico demais… é seres consciente!  Por isso, começa a observar menos o discurso e mais o comportamento nos momentos difíceis.  Podes poupar-te ...

Scroll for English  Yogurt de cabra caseiro  Aqui está o passo a passo para tu fazeres um iogurte natural e artesanal: 🥛 Ingredientes e Utensílios  1 Litro de leite de cabra (preferencialmente fresco ou pasteurizado, evite o UHT se quiser uma textura mais firme). 2 colheres de sopa de iogurte natural   ou de cabra (como "isca" ou fermento) ou 1 saqueta de fermento lácteo. Termómetro de cozinha (essencial para não matar as bactérias). Panelas , batedor de arame e recipientes de vidro esterilizados. 🥣 Passo a Passo Aquecimento : Aquece o leite em lume brando até atingir os 82°C a 85°C. Este passo é importante para desidratar as proteínas do soro, o que ajuda a dar mais consistência ao produto final. Não deixes ferver. Arrefecimento : Retira do lume e deixa o leite arrefecer até chegar aos 42°C a 45°C. Podes acelerar o processo colocando a panela numa bacia com água e gelo (banho-maria invertido). Inoculação : Numa tigela pequena, mistura a "isca" de io...

SCROLL FOR ENGLISH  ───── 🇵🇹 ───── 𝗔𝗡𝗜𝗥𝗨𝗗𝗗𝗛𝗔𝗡 & 𝗚𝗔𝗨𝗧𝗔𝗠𝗜 estarão presentes no 🎂𝗘𝗖𝗦𝗧𝗔𝗧𝗜𝗖 𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘   SINTRA 7° ANIVERSÁRIO 🗓 4 de Abril 🕓 13:30 às 21:30 Uma jornada de terapia, presença e alma Aniruddhan & Gautami caminham lado a lado no caminho da cura como missão de vida. 𝗔𝗻𝗶𝗿𝘂𝗱𝗱𝗵𝗮𝗻 oferece massagem energética de cadeira, guiada pelas suas 𝗺𝗮̃𝗼𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗿𝗮𝗱𝗮𝘀. 𝗚𝗮𝘂𝘁𝗮𝗺𝗶 realiza leituras psíquicas terapêuticas, através da 𝗟𝗶𝗻𝗴𝘂𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗮 𝗟𝘂𝘇. Como 𝗮𝗹𝗺𝗮𝘀 𝗴𝗲́𝗺𝗲𝗮𝘀, complementam-se num encontro profundo onde 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 se alinham. A união das suas energias cria uma experiência 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗶𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮-𝗻𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮-𝘁𝗲 🔗 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗧𝗿𝗲𝗲 𝗚𝗮𝘂𝘁𝗮𝗺𝗶 https://linktr.ee/ammagautami 🔗 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗧𝗿𝗲𝗲 𝗔𝗻𝗶𝗿𝘂𝗱𝗱𝗵𝗮𝗻 https://linktr.ee/dd4healing 🎂𝗘𝗖𝗦𝗧𝗔𝗧𝗜𝗖...

SCROLL FOR ENGLISH  Comunicação: a ferida por trás do grito Comunicar é, na sua essência, a arte de criar pontes. Quando uma das partes interrompe ou levanta a voz, essa ponte desaba e o que resta é um muro. Esse comportamento não é uma demonstração de força, mas sim um mecanismo de defesa de quem, no fundo, se sente ameaçado. Quando alguém grita ou impede o outro de falar, geralmente está a reagir a uma ferida de invisibilidade ou de desvalorização. A pessoa sente que, se não dominar o espaço sonoro, o seu ponto de vista será anulado ou ela própria deixará de existir na relação. As principais causas internas costumam ser: Medo do Abandono ou da Rejeição: Se o outro tem uma opinião diferente, a pessoa interpreta isso como um ataque pessoal ou uma perda de conexão. Necessidade de Controlo: O grito é uma tentativa desesperada de manter o domínio sobre uma narrativa que a pessoa sente que está a perder. Histórico de Invisibilidade: Muitas vezes, quem interrompe cresceu nu...