𝗚𝗟𝗨𝗧𝗔𝗠𝗜𝗡𝗔 / 𝗚𝗟𝗨𝗧𝗔𝗠𝗜𝗡𝗘
SCROLL FOR ENGLISH Glutamina é o aminoácido livre mais abundante no nosso corpo, sintetizado principalmente nos músculos. Embora o nosso organismo consiga produzi-la, ela é considerada um aminoácido "condicionalmente essencial", o que significa que em situações de grande estresse físico (como treinos intensos ou doenças), a demanda do corpo pode ser maior do que a capacidade de produção. Aqui estão as principais funções e utilidades da glutamina no organismo: 1. Saúde Intestinal e Integridade da Barreira Gastrintestinal Esta é, atualmente, uma das funções mais reconhecidas da glutamina. Combustível para as células intestinais: Os enterócitos (células do intestino) utilizam a glutamina como sua principal fonte de energia. Prevenção da permeabilidade intestinal: Ela ajuda a manter as tight junctions (junções estreitas) do intestino firmes, evitando o que chamamos de "intestino permeável" , impedindo que toxinas e bactérias caiam na corrente sanguínea. 2...