A minha alma

Scroll for English ───── 🇵🇹 ───── 𝗔𝗡𝗜𝗥𝗨𝗗𝗗𝗛𝗔𝗡 & 𝗚𝗔𝗨𝗧𝗔𝗠𝗜 estarão presentes no LISBON DANCE SUBMIT  Market 🗓 29  Abril a 3 de Maio Uma jornada de terapia, presença e alma Aniruddhan & Gautami caminham lado a lado no caminho da cura como missão de vida. 𝗔𝗻𝗶𝗿𝘂𝗱𝗱𝗵𝗮𝗻 oferece massagem energética de cadeira, guiada pelas suas 𝗺𝗮̃𝗼𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗿𝗮𝗱𝗮𝘀. 𝗚𝗮𝘂𝘁𝗮𝗺𝗶 realiza leituras psíquicas terapêuticas, através da 𝗟𝗶𝗻𝗴𝘂𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗮 𝗟𝘂𝘇. Como 𝗮𝗹𝗺𝗮𝘀 𝗴𝗲́𝗺𝗲𝗮𝘀, complementam-se num encontro profundo onde 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 se alinham. A união das suas energias cria uma experiência 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗶𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮-𝗻𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮-𝘁𝗲 🔗 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗧𝗿𝗲𝗲 𝗚𝗮𝘂𝘁𝗮𝗺𝗶 https://linktr.ee/ammagautami 🔗 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗧𝗿𝗲𝗲 𝗔𝗻𝗶𝗿𝘂𝗱𝗱𝗵𝗮𝗻 https://linktr.ee/dd4healing LISBON DANCE SUBMIT  Market 📍 Unicorn Fac...

Scroll for English  Uma pergunta. Sete noites. Uma mudança que fica. Pesquisas em psicologia do desenvolvimento mostram que crianças que praticam reflexão positiva antes de dormir desenvolvem narrativa interna mais saudável sobre si mesmas. E o horário importa: durante o sono, especialmente nas fases iniciais, o hipocampo consolida as memórias emocionais do dia. O que acontece nos minutos antes de dormir tem peso desproporcional no que fica. Perguntar “o que te fez sentir orgulho hoje?” faz algo específico e poderoso. Ela não pergunta se a criança foi boa. Não pergunta se obedeceu. Não avalia desempenho externo. Ela direciona o olhar da criança pra dentro, pra o que ela mesma reconhece como conquista. Com o tempo, esse exercício constrói o que os psicólogos chamam de locus de controle interno. A criança aprende que seu valor não depende de aprovação de fora. Que ela tem critérios próprios pra se avaliar. Que pode sentir orgulho de si sem precisar que alguém primeiro val...

SCROLL FOR ENGLISH  Há algo a acontecer… e não é subtil Talvez já tenhas sentido um cansaço estranho a mente mais acelerada ou até emoções que já pensavas ter curado… a voltarem Não estás a imaginar. Estamos a atravessar um momento energético muito intenso Uma combinação rara de forças onde a Lua, o vento solar e a energia plasmática se unem e mexem profundamente com o nosso campo É como se algo estivesse a limpar… mas sem pedir permissão Tudo o que ficou guardado tudo o que não foi totalmente resolvido vem agora à superfície E por isso tanta gente sente ansiedade sem explicação dificuldade em dormir zumbidos, inquietação, até uma sensação de não saber “onde pertence” Mas há algo importante que precisas de lembrar Isto não é para te destruir é para te libertar Estamos literalmente entre dois mundos uma realidade antiga que está a cair e uma nova energia que começa a nascer E no meio disso… há esta sensação estranha de não estar nem num lado nem no outro Se te sentes per...

https://journals.scholarpublishing.org/index.php/ASSRJ/index

A vida em jogo: o vício que está a destruir vidas e famílias https://sicnoticias.pt/programas/reportagemsic/2026-04-16-a-vida-em-jogo-o-vicio-que-esta-a-destruir-vidas-e-familias-2befdda1?utm_source=site&utm_medium=share&utm_campaign=whatsapp

Scroll for English  Traumas infantis não resolvidos mudam a forma como respondemos ao mundo e, quando desencadeados, fazemos escolhas que por vezes têm consequências devastadoras, incluindo violência doméstica, drogas, homicídio e prisão. Eu também teria sido encarcerado se não tivesse tido o privilégio e o sistema de apoio que tive. Vamos mudar o paradigma de como encarceramos, isolamos e desumanizamos os membros mais traumatizados da nossa sociedade. Visite nosso site em para saber mais sobre o que estamos fazendo. Vamos mudar o paradigma de como encarceramos, isolamos e desumanizamos os membros mais traumatizados da nossa sociedade. Visite nosso site em para saber mais sobre o que estamos fazendo. Siga o Projeto Prisão de Compaixão Instagram -  compassion.prison.project  ‪@compassioninaction.‬ Assiste aqui: ​ https://youtube.com/playlist?list=PLuAiSHialk15TpIjVOgL1YMCiCeZsoVP5&si=Bpo5_4zv6j0Gzvah English   Unresolved childhood trauma reshapes...

SCROLL FOR ENGLISH  Neste vídeo, o astrólogo João Medeiros explica de forma prática, quais as temáticas que envolvem a Casa 1 no mapa natal: desde o parto, ao nome, identidade e propósito. Ao contrário de sessões anteriores realizadas o âmbito do programa S.E.R. , esta sessão será mais técnica e astrológica - pelo que falaremos também das diferenças relacionadas com diversos planetas e signos posicionados nesta casa astrológica. Respondemos também a dúvidas dos participantes no fim e fazemos um exercício final. www.astropor.com Assiste aqui: https://youtu.be/n4E6h0B6ojY is=eWNfWLw0C0yk15Kc ENGLISH   In this video, the astrologer explains in a practical way the themes related to the 1st House in the natal chart: from birth, to name, identity, and purpose. Unlike previous sessions held within the S.E.R. program, this session will be more technical and astrological — so we will also explore the differences related to various planets and signs positioned in this ast...

SCROLL FOR ENGLISH  Você sabia que as dores que você sente em 86% dos casos têm origem emocional ou espiritual? Não, isso não vos livra da medicina convencional e buscar tratamento através de exames e medicamentos mas, pode prevenir e até evitar muitas delas a partir do momento em que você dá atenção aos sinais e respeita a sua história.  As emoções refletem no seu corpo físico e podem sim serem trabalhadas. English   Did you know that in 86% of cases, the pain you feel has an emotional or spiritual origin? No, this does not replace conventional medicine or seeking treatment through medical exams and medication, but it can help prevent and even avoid many of them once you start paying attention to the signs and honoring your story. Emotions are reflected in your physical body and can indeed be worked through.

Scroll for English  Um episódio profundo, cru e necessário para abrir a 3ª temporada da Nave Podcast! Rui Estrela é referência nacional no trabalho de desenvolvimento pessoal no masculino, realiza um trabalho profundo e maduro há mais de uma década e já ajudou milhares de homens a transformarem as suas vidas através dos seus retiros e imersões. Nesta conversa com o Rui, mergulhamos naquilo que poucos estão realmente dispostos a encarar: o estado atual da sociedade e o que está a acontecer com os homens, especialmente os jovens, num mundo cada vez mais caótico. Falámos sobre a ausência de referências sólidas, o impacto do digital na construção da identidade e valores e o surgimento de novas “referências” muitas vezes vazias, polarizadas ou até extremistas. Refletimos sobre a saúde mental masculina, ainda tão negligenciada, e sobre o silêncio que muitos homens carregam. O Rui partilha uma visão clara e provocadora: o futuro da humanidade depende, em grande parte, da saú...

SCROLL FOR ENGLISH  Um episódio profundo e necessário sobre autocuidado, sem romantizações. Helena Paixão é psicóloga clínica, autora do livro “O Poder do Autocuidado” e conta com mais de 15 anos de experiência a acompanhar pessoas em temas como ansiedade, autoestima, burnout e autocuidado. Nesta conversa, exploramos a forma como nos vamos afastando de nós num mundo que valoriza o cansaço e a capacidade de aguentar tudo. Falamos sobre o impacto de ignorar necessidades, ultrapassar limites e viver em esforço constante, e como isso se traduz em exaustão, desconexão e burnout. Abordamos também como o autocuidado tem sido distorcido nas redes sociais, muitas vezes transformado numa ideia de perfeição que aumenta a pressão em vez de aliviar. A convidada partilha uma perspetiva prática e realista, mostrando que ter ferramentas e conhecimento sobre saúde mental não nos impede de chegar ao limite, especialmente quando não conseguimos impor limites com assertividade. Este ...

SCROLL FOR ENGLISH  Conversa com João Maria Vilas Boas, médico psiquiatra especialista em saúde mental, burnout e depressão, explorámos vários temas centrais do desenvolvimento humano e da saúde mental, de forma clara e acessível. Falámos sobre como muitas das relações que vivemos em adultos vêm daquilo que nos é familiar e da importância de reconhecer esses padrões para os conseguir mudar. Ao longo da conversa, desmistificámos o papel da psiquiatria e o preconceito ainda associado a pedir ajuda, trazendo uma visão mais humana e próxima deste acompanhamento. Uma conversa sobre padrões, relações e limites. Se estes temas te fazem sentido, ouve até ao fim. ✨ https://youtube.com/playlist?list=PLuAiSHialk150nAkPSm2sXiAyQbFcYBGV&si=PwHgdC9R9nppuoDv English   In this conversation with João Maria Vilas Boas , psychiatrist and specialist in mental health, burnout, and depression, we explored several key themes of human development and mental health in a clear and acces...

scroll for English  Tu nunca vais entender de verdade o impacto que causaste até sentires na própria pele o que fizeste alguém sentir. Porque há dores que não gritam, apenas instalam-se… de forma silenciosa mas constante. A decepção tem um peso diferente. Ela não vem de qualquer lugar, ela vem de onde baixaste as tuas defesas.  E é isso que transforma a dor em trauma. O trauma não é só sobre o que aconteceu, é sobre o que aquilo que aconteceu, pode significar dentro de ti. O trauma rouba a leveza, distorce a confiança e coloca o corpo em estado de alerta constante.  A pessoa não “exagera”, ela aprendeu do jeito mais difícil que o perigo pode vir justamente de onde deveria haver cuidado. E é aí que confiar deixa de ser natural e passa a ser um risco calculado. Por isso, não é só sobre o que fizeste… é sobre o que ficou, as marcas invisíveis, os medos que não existiam antes, as defesas que agora parecem exageradas mas são sobrevivência.  Sabes, às vezes, o ...

É médico psiquiatra.  Desfruta os pequenos prazeres da vida com a mesma alegria das grandes conquistas. Especializou-se em terapia de casal, mas considera que o que define a vida é a qualidade da relação humana com o outro. José Gameiro é o protagonista deste Primeira Pessoa. Intrevista : https://www.rtp.pt/play/p16274/e919343/primeira-pessoa