A minha alma

🇵🇹 𝕌𝕞 𝕊ó ℙ𝕝𝕒𝕟𝕖𝕥𝕒, 𝕌𝕞 𝕊ó ℂ𝕠𝕣𝕒çã𝕠 𝕄𝕖𝕦𝕤 𝕢𝕦𝕖𝕣𝕚𝕕𝕠𝕤, 𝕧𝕚𝕧𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕠𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕟𝕠𝕤 𝕔𝕙𝕒𝕞𝕒𝕞 à 𝕟𝕠𝕤𝕤𝕒 𝕖𝕤𝕤ê𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕞𝕒𝕚𝕤 𝕡𝕦𝕣𝕒. ℍá 𝕥𝕒𝕟𝕥𝕒 𝕕𝕠𝕣 𝕖 𝕧𝕦𝕝𝕟𝕖𝕣𝕒𝕓𝕚𝕝𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖 𝕒𝕠 𝕟𝕠𝕤𝕤𝕠 𝕣𝕖𝕕𝕠𝕣, 𝕖 𝕒 ú𝕟𝕚𝕔𝕒 𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒 𝕕𝕖 𝕒𝕥𝕣𝕒𝕧𝕖𝕤𝕤𝕒𝕣𝕞𝕠𝕤 𝕖𝕤𝕥𝕒 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕖𝕤𝕥𝕒𝕕𝕖 é 𝕕𝕖 𝕞ã𝕠𝕤 𝕕𝕒𝕕𝕒𝕤. ℙ𝕖ç𝕠-𝕧𝕠𝕤, 𝕕𝕠 𝕗𝕦𝕟𝕕𝕠 𝕕𝕠 𝕔𝕠𝕣𝕒çã𝕠: 𝕟ã𝕠 𝕒𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖𝕞 𝕠 𝕞𝕖𝕕𝕠 𝕟𝕖𝕞 𝕒 𝕕𝕚𝕧𝕚𝕤ã𝕠 𝕕𝕖 𝕠𝕡𝕚𝕟𝕚õ𝕖𝕤. 𝕆 𝕛𝕦𝕝𝕘𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠 é 𝕦𝕞𝕒 𝕓𝕠𝕝𝕙𝕒 𝕢𝕦𝕖 𝕟𝕠𝕤 𝕚𝕤𝕠𝕝𝕒, 𝕞𝕒𝕤 𝕠 𝔸𝕞𝕠𝕣 é 𝕒 𝕡𝕠𝕟𝕥𝕖 𝕢𝕦𝕖 𝕟𝕠𝕤 𝕝𝕚𝕓𝕖𝕣𝕥𝕒. 𝔼𝕔𝕒𝕕𝕒 𝕦𝕞 𝕕𝕖 𝕟ó𝕤 é 𝕦𝕞 𝕗𝕒𝕣𝕠𝕝. ℙ𝕠𝕕𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕕𝕠𝕒𝕣 𝕒 𝕟𝕠𝕤𝕤𝕒 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕘𝕚𝕒 𝕒𝕥𝕣𝕒𝕧é𝕤 𝕕𝕒 𝕠𝕣𝕒çã𝕠 𝕖 𝕕𝕒 𝕞𝕖𝕕𝕚𝕥𝕒çã𝕠, 𝕖𝕝𝕖𝕧𝕒𝕟𝕕𝕠 𝕒 𝕗𝕣𝕖𝕢𝕦ê𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕕𝕠 𝕡𝕝𝕒𝕟𝕖𝕥𝕒, 𝕞𝕒𝕤 𝕡𝕣𝕖𝕔𝕚𝕤𝕒𝕞𝕠𝕤 𝕥𝕒𝕞𝕓é𝕞 𝕕𝕖 𝕚𝕣 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕠 𝕥𝕖𝕣𝕣𝕖𝕟𝕠. 𝔸𝕥𝕦𝕒𝕣 é 𝕤𝕒𝕘𝕣𝕒𝕕𝕠. 𝕊𝕖𝕛𝕒 ...

(Scroll down for English) 🇵🇹 Português A casa está arrumada. Você ainda não. E está tudo bem admitir isso. Há dias em que a casa está impecável, mas nada dentro de você parece acompanhar essa ordem.  É aquela sensação estranha de ver tudo no lugar — a cama feita, a sala perfumada, o chão brilhando — enquanto por dentro existe uma bagunça silenciosa que ninguém, absolutamente ninguém, consegue ver. E talvez seja essa a parte mais difícil: a contradição entre o que o mundo enxerga e o que o seu coração carrega. Porque, para muitas mulheres, arrumar a casa virou uma forma involuntária de tentar arrumar o que elas sentem. Você dobra roupas tentando dobrar também seus medos. Anda pelos cômodos recolhendo objetos como quem recolhe pedaços seus espalhados por aí. Passa pano no chão como quem deseja limpar a alma. Mas a verdade é que não existe organização externa capaz de reorganizar o que está desmoronando por dentro. Quantas vezes você sorriu quando alguém elogiou seu la...

(Scroll down for English) 🇵🇹 Português ✨ A Luz que Dissipa a Escuridão: Uma Escolha entre o Medo e o Amor ✨ Estamos a viver uma verdadeira guerra espiritual entre o bem e o mal. É um momento que exige de nós um olhar atento, mas, acima de tudo, uma profunda empatia por todos aqueles que estão em sofrimento, que perderam as suas casas e os seus bens nestes tempos conturbados. É importante recordar que não somos impotentes: está provado que, quando nos unimos em meditação e oração, temos a capacidade de alterar o curso destes eventos. A Centelha Divina dentro de ti Existe uma força sem alma que tenta dividir a humanidade, alimentando-se do medo e da discórdia. Mas, em contraste, existe um exército silencioso que atua através da oração e da presença real no terreno, apoiando quem mais precisa. A Humanidade é Unida por natureza. Tentam desunir-nos, mas a centelha divina que carregamos está a brilhar cada vez mais forte. A luz sempre vence. Tal como entrar num quarto escuro ...

🇵🇹 Mistura para Leite Dourado (Golden Milk) – Frasco de 250 ml Uma mistura ancestral que aquece o corpo, acalma a mente e nutre o sistema imunitário. Ideal para ter sempre pronta e usar em momentos de autocuidado e regeneração. 🌕 Ingredientes secos: Cúrcuma em pó – 12 colheres de sopa Gengibre em pó – 4 colheres de sopa Canela em pó – 4 colheres de sopa Pimenta-preta moída – 2 colheres de chá Cardamomo em pó – 2 colheres de chá Noz-moscada em pó – 1 colher de chá 🫙 Preparação: Coloca todos os ingredientes num frasco de vidro seco (250 ml), fecha bem e agita até a mistura ficar homogénea. Guarda longe da humidade e da luz direta. 🥛 Como usar: 1 colher de chá da mistura 200–250 ml de leite vegetal (amêndoa, coco ou aveia) Aquece sem ferver. Opcional : adicionar um fio de óleo de coco ou ghee e mel cru no final. Benefícios do Leite Dourado (Golden Milk) O Leite Dourado é uma bebida ancestral da tradição ayurvédica, conhecida pelas suas propriedade...

(Scroll down for English) 🇵🇹 Português Amma Satsang | Parede É com muita alegria e amor que convidamos todos para o próximo Satsang da Amma, no dia 1 de Fevereiro, às 15:30, em Parede Os Satsangs são momentos sagrados de partilha dos ensinamentos da Amma. Através de cânticos, meditação e orações pela paz, criamos um campo de união, silêncio interior e devoção que sustenta o nosso caminho. Programa do Evento: • Puja – Cerimónia de purificação • 108 Nomes – Recitação sagrada • Leitura dos ensinamentos da Amma • Músicas e cânticos devocionais • Meditação • Arati – A queima simbólica do ego • Encerramento com mantras de paz Entrada livre — todos são bem-vindos. Pedimos que traga prasad (uma oferenda de comida vegetariana) para podermos partilhar em conjunto no final da celebração. 📍 Morada: Rua da Bela Vista 36 2775-076 Parede 📩 Informações: ammaportugal@gmail.com (Nihissima) 🔗 Projetos Globais – Embracing the World: na.amma.org 🇬🇧 English Amma Sats...

             ───── 🇵🇹 ───── 𝗔𝗡𝗜𝗥𝗨𝗗𝗗𝗛𝗔𝗡 & 𝗚𝗔𝗨𝗧𝗔𝗠𝗜 estarão presentes no 𝗘𝗖𝗦𝗧𝗔𝗧𝗜𝗖 𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘 | 𝗖𝗔𝗦𝗖𝗔𝗜𝗦 🗓 14 de Fevereiro 💫 Uma jornada de terapia, presença e alma 💫 Aniruddhan & Gautami caminham lado a lado no caminho da cura como missão de vida. 𝗔𝗻𝗶𝗿𝘂𝗱𝗱𝗵𝗮𝗻 oferece massagem energética de cadeira, guiada pelas suas 𝗺𝗮̃𝗼𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗿𝗮𝗱𝗮𝘀. 𝗚𝗮𝘂𝘁𝗮𝗺𝗶 realiza leituras psíquicas terapêuticas, através da 𝗟𝗶𝗻𝗴𝘂𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗮 𝗟𝘂𝘇. Como 𝗮𝗹𝗺𝗮𝘀 𝗴𝗲́𝗺𝗲𝗮𝘀, complementam-se num encontro profundo onde 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 se alinham. A união das suas energias cria uma experiência 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗶𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗮𝗹𝗺𝗮 🔗 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗧𝗿𝗲𝗲 𝗚𝗮𝘂𝘁𝗮𝗺𝗶 https://linktr.ee/ammagautami 🔗 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗧𝗿𝗲𝗲 𝗔𝗻𝗶𝗿𝘂𝗱𝗱𝗵𝗮𝗻 https://linktr.ee/dd4healing 𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮-𝗻𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶...

✦ ───── 🇵🇹 ───── ✦ 🌟 𝑨𝒏𝒊𝒓𝒖𝒅𝒅𝒉𝒂𝒏 & 𝑮𝒂𝒖𝒕𝒂𝒎𝒊 estarão presentes no 𝑬𝑪𝑺𝑻𝑨𝑻𝑰𝑪 𝑫𝑨𝑵𝑪𝑬 | 𝑺𝑰𝑵𝑻𝑹𝑨  🗓 7 de Fevereiro🌟 💫 Uma jornada de terapia, presença e alma 💫 Aniruddhan & Gautami caminham lado a lado no caminho da cura como missão de vida. ✨ Aniruddhan oferece massagem energética de cadeira, guiada pelas suas mãos douradas. ✨ Gautami realiza leituras psíquicas terapêuticas, através da Linguagem da Luz. Como almas gémeas, complementam-se num encontro profundo onde corpo, energia e consciência se alinham. A união das suas energias cria uma experiência verdadeiramente transformadora para a alma ✨ 🔗 LinkTree Gautami https://linktr.ee/ammagautami 🔗 LinkTree Aniruddhan https://linktr.ee/dd4healing Acompanha-nos & inspira-te 📸 Instagram @gautamidecastro @mr.smilingyogi 📘 Facebook https://www.facebook.com/share/1DD7aXpiwV/ 📲 Telegram https://t.me/GautamiAmma https://t.me/espforlife 👉 Este convite é para ti 💫 ECSTATIC DANCE |...

🇵🇹 Português A Espiritualidade como Âncora: O Caminho para Dissolver o Sofrimento  Muitas vezes, confundimos dor com sofrimento.  A dor é uma resposta natural do corpo e da alma a uma perda ou desafio; o sofrimento, no entanto, é a forma como nos prendemos a essa dor, alimentando-a com resistências e incompreensões.  É aqui que a espiritualidade surge — não como uma fuga, mas como a medicina mais profunda que podemos experienciar. A Natureza como Espelho da Humanidade : As tempestades que temos vivido — como a Ingrid, a Joseph e a Kristin — são um espelho fiel do momento coletivo da humanidade.  Vivemos tempos de muita zanga, raiva e agressividade acumuladas.  Quando as pessoas não cuidam das suas próprias emoções, essa voltagem interna transborda. A natureza, na sua sabedoria, apenas reflete o que carregamos no peito.  Se não cuidarmos do nosso mundo interno e da nossa energia, a natureza continuará a mostrar-nos esse espelho implacável, refl...

🇵🇹 PORTUGUÊS O bolor (fungos) não é apenas um problema estético; liberta esporos e micotoxinas que podem afetar profundamente o teu bem-estar, sobretudo se atravessas um período de pouco sono e elevada atividade mental. O corpo sente… mesmo quando a mente tenta ignorar. Principais riscos para a saúde: Problemas Respiratórios O contacto contínuo com esporos de bolor pode causar: Alergias: espirros, corrimento nasal, olhos vermelhos e comichão. Asma e bronquite: pode desencadear crises ou provocar tosse crónica e falta de ar, mesmo em pessoas saudáveis. Sinusite fúngica: inflamação persistente das cavidades nasais que não responde a antibióticos comuns. Impacto no Sistema Imunitário e Fadiga Viver num ambiente com bolor mantém o sistema imunitário em alerta constante, o que pode gerar: Fadiga crónica e sensação de cansaço contínuo. Dores de cabeça e tonturas. Efeitos Psicológicos e Cognitivos Alguns estudos sugerem que a exposição prolongada a micotoxinas (como a...

            ───── 🇵🇹 ─────  🌈 Frequências de Cura e os seus efeitos 174 Hz Alívio da dor física e emocional Traz sensação de segurança, conforto e presença no corpo. Muito usada para estados de choque ou tensão profunda. 285 Hz Regeneração celular Apoia a restauração dos tecidos e do campo energético. Ajuda o corpo a “lembrar-se” do seu estado original de equilíbrio. Frequências Solfeggio (as mais conhecidas) 396 Hz Libertação do medo e da culpa Trabalha bloqueios do inconsciente e padrões de sobrevivência. Fortalece a base emocional. 417 Hz Mudança e limpeza energética Ajuda a dissolver padrões negativos, traumas antigos e estagnação. Excelente para novos começos. 528 Hz Amor, cura profunda e transformação Conhecida como a “frequência do milagre”. Associada à reparação do ADN, abertura do coração e alinhamento com a verdade interior. 639 Hz Harmonia nos relacionamentos Equilibra emoções, promove empatia, comunicação consci...