Guia completo para os 3 Gunas da Natureza: Sattva, Rajas e Tamas
De acordo com a filosofia do yoga, todo o universo pode ser dividido em duas categorias ou elementos principais: Prakriti (Maya ou Ilusรฃo) e Purusha (Realidade). Tudo o que รฉ mutรกvel pertence a Maya, enquanto Purusha รฉ a realidade e o รบnico elemento imutรกvel do universo: o Eu, a alma. O objetivo final do yoga รฉ ver alรฉm das ilusรตes e compreender a verdadeira realidade, abrindo caminho para o Samadhi, ou Iluminaรงรฃo. Uma maneira de se aproximar do verdadeiro Eu รฉ compreender os trรชs gunas de Prakriti - Sattva, Rajas e Tamas - que constituem os blocos bรกsicos de construรงรฃo do universo e de todas as coisas, inclusive nรณs. Continue lendo para entender o que sรฃo as trรชs gunas, como elas nos impactam, alรฉm de alimentos essenciais para equilibrar e purificar essas forรงas fundamentais da natureza . Quais sรฃo os trรชs Gunas do Yoga? Gunas significa literalmente “qualidades”. Na filosofia do yoga e no Ayurveda, os 3 gunas sรฃo qualidades es...