Serenidade

Serenidade verdadeira só é encontrada quando aprendemos a criar dentro de nossas mentes um estado de tranqüilidade tão intenso que já não somos afectados pelo tumulto que possa existir ao nosso redor. A partir do momento em que aprendemos a criar este estado de serenidade interior, torna-se mais fácil criar as condições que nos permitam traze-lo connosco em todos os instantes de nossa vida.
É semelhante a quando nos recordamos de alguma paisagem amena e tranqüila. Esta recordação nos abranda, nos acalma.
Da mesma forma como conseguimos lembrar de situações e lugares, também podemos aprender a recordar as sensações de nosso corpo. E são as sensações de paz que devemos procurar reviver e fixar.
Esquecer as lembranças tristes e relembrar as felizes é um óptimo recurso para permitir a nós mesmo viver com serenidade e transmiti-la aos que nos rodeiam.