Guia completo para os 3 Gunas da Natureza: Sattva, Rajas e Tamas
De acordo com a filosofia do yoga, todo o universo pode ser dividido em duas categorias ou elementos principais: Prakriti (Maya ou Ilusão) e Purusha (Realidade). Tudo o que é mutável pertence a Maya, enquanto Purusha é a realidade e o único elemento imutável do universo: o Eu, a alma. O objetivo final do yoga é ver além das ilusões e compreender a verdadeira realidade, abrindo caminho para o Samadhi, ou Iluminação. Uma maneira de se aproximar do verdadeiro Eu é compreender os três gunas de Prakriti - Sattva, Rajas e Tamas - que constituem os blocos básicos de construção do universo e de todas as coisas, inclusive nós. Continue lendo para entender o que são as três gunas, como elas nos impactam, além de alimentos essenciais para equilibrar e purificar essas forças fundamentais da natureza . Quais são os três Gunas do Yoga? Gunas significa literalmente “qualidades”. Na filosofia do yoga e no Ayurveda, os 3 gunas são qualidades es...