A mente fora de controle
A mente fora de controle gera ansiedade, gula, pânico, tristeza, culpa e uma série de sentimentos e sensações negativas.
Ela nos faz ver um problema para cada solução e distorce a realidade das coisas, fazendo tudo parecer mais difícil e assustador. Se algo no externo lhe incomoda, ou se quer mudar ou adquirir um novo hábito, antes de tudo observe seus pensamentos.
No final são eles que controlam o que sente e acaba por fazer.
“Conhecer os outros é inteligência, conhecer-se a si próprio é verdadeira sabedoria.
Controlar os outros é força, controlar-se a si próprio é verdadeiro poder.”
Lao-Tsé.
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