O sistema de Chakras

1. Chakra Raiz (Muladhara)

O  Muladhara , ou chakra da raiz, representa nossa fundação. No corpo humano, ele fica na base da coluna e nos dá a sensação de estarmos ancorados.

Quando o chakra da raiz está aberto, nos sentimos confiantes em nossa capacidade de resistir aos desafios e ficar de pé. Quando está bloqueado, nos sentimos ameaçados, como se estivéssemos pisando em terreno instável.

Localização:  Base da coluna, na área do cóccix

O que controla : Questões de sobrevivência, como independência financeira, dinheiro e comida

Mantra : "Eu não posso crescer a partir de uma base instável."

Cor : Vermelho

Elemento:  Terra

Pedra : Hematita

Pose de ioga : Guerreiro 1

Quando se desenvolve : 1-7 anos

2. Chakra Sacral (Swadhisthana)

O  Swadhisthana , ou chakra sacral, ajuda a informar como nos relacionamos com nossas emoções e as emoções dos outros. Também governa a criatividade e a energia sexual. Aqueles com um chakra sacral bloqueado podem sentir uma falta de controle em suas vidas.

Localização : abdome inferior, cerca de 2 polegadas abaixo do umbigo

O que controla : Sua sensação de abundância, bem-estar, prazer e sexualidade

Mantra : "Eu sempre honro os outros, mas não antes de mim mesmo."

Cor : Laranja

Elemento : Água

Pedra : Olho de Tigre

Pose de ioga : Postura de ângulo encadernado

Quando se desenvolve : 8-14 anos

3. Chakra do Plexo Solar ( Manipura)

O terceiro chakra, o chakra do plexo solar, fala sobre sua capacidade de ser confiante e controlar sua vida. Lembre-se da última vez em que sentiu borboletas ou sentiu um buraco no estômago: esse é o  chakra Manipura em ação.

Se o seu chakra do plexo solar estiver bloqueado, você pode sentir uma enorme vergonha e dúvida. Aqueles com chakras sacrais abertos são livres para expressar seu verdadeiro eu.

Localização : Abdome superior na área do estômago

O que controla : autoestima, autoconfiança e autoestima

Mantra : "O amor próprio começa quando eu aceito todas as partes de mim mesmo."

Cor : Amarelo

Elemento : Fogo

Pedra : Âmbar

pose de ioga :  pose de barco

Quando se desenvolve : 15-21 anos

4. Chakra do Coração ( Anahata)

O Anahata , ou chakra do coração, é a ponte entre os chakras inferiores (associados à materialidade) e os superiores (associados à espiritualidade). Como o nome sugere, esse chakra pode influenciar nossa capacidade de dar e receber amor — dos outros e de nós mesmos.

Alguém com um chakra do coração bloqueado terá dificuldade em se abrir totalmente para as pessoas em sua vida. Se o coração de alguém está aberto, eles podem experimentar profunda compaixão e empatia.

Localização:  Centro do tórax, logo acima do coração

O que controla : Amor, alegria e paz interior

Mantra : "Quando eu me amo, amar os outros vem facilmente."

Cor : Verde

Elemento : Ar

Pedra : Quartzo Rosa

pose de ioga : pose de camelo

Quando se desenvolve : 21-28 anos

5. Chakra da Garganta( Vishuddha)

O Vishuddha , ou chakra da garganta, dá voz ao chakra do coração e controla nossa capacidade de comunicar nosso poder pessoal.

Quando está funcionando em plena capacidade, permite que nos expressemos de forma verdadeira e clara. Alguém com um chakra da garganta bloqueado sentirá que tem dificuldade em encontrar as palavras para dizer como realmente se sente.

Local : Garganta

O que controla : Comunicação, auto-expressão e verdade

Mantra : "Eu falo a minha verdade, sempre."

Cor : Azul claro/Turquesa

Elemento : Som/Música

Pedra : Água-marinha

pose de ioga : pose de peixe

Quando se desenvolve : 29-35 anos

6. Chakra do Terceiro Olho ( Ajna)

À medida que subimos no corpo, estamos nos aproximando da comunhão com o divino. O Anja , ou chakra do terceiro olho, controla nossa capacidade de ver o quadro geral e nos conectar à intuição . Pense nisso como o olho da alma: ele registra informações além do nível da superfície.

Visões e acertos intuitivos não são incomuns para alguém com um chakra do terceiro olho aberto.

Localização : Testa entre os olhos (também chamado de Chakra Frontal)

O que controla : Intuição, imaginação e sabedoria

Mantra : "Estou aberto a explorar o que não pode ser visto."

Cor : Azul escuro/roxo

Elemento : Luz

Pedra : Ametista

pose de ioga : pose de criança

Quando se desenvolve : 36-42 anos

7. Chakra Coronário( Sahasrara)

O Sahasrara , ou chakra da coroa, o chakra mais alto, fica na coroa da cabeça e representa nossa capacidade de estar totalmente conectado espiritualmente. Quando você abre totalmente o seu chacra coronário - algo que poucas pessoas fazem! - você é capaz de acessar uma consciência superior .

Localização : No topo da cabeça

O que controla : Beleza interior e exterior, conexão espiritual

Lição : "Eu sou um vaso para o amor e a luz."

Cor : Violeta/Branco

Elemento : Consciência Divina

Pedra : quartzo claro

Pose de ioga :  Headstand

Quando se desenvolve : 43-49 anos