EXAUSTÃO / Esgotamento/ Burnout

Exaustão é uma expressão comum utilizada no meio médico e terapêutico para descrever a fadiga profissional.  Burnout é considerado um problema de ajustamento que inibe o desejo de trabalhar. 

É frequentemente associada a problemas de ansiedade e depressão.  Seus sintomas incluem grande fadiga, perda do gosto pela vida e perda do desejo.  A pessoa que sofre com isso tem a impressão de lutar contra uma máquina, contra um sistema, contra algo grande demais para ela/ ele

Essa doença ocorre principalmente em executivos, enfermeiros, professores... enfim, em todos os profissionais cujo trabalho depende de um enorme sistema.  Burnout às vezes é confundido com depressão.

Esse cansaço ocorre em pessoas que têm coisas a acertar com seus pais do mesmo sexo.  Quando crianças queriam impressionar aquele pai ou aquela mãe fazendo de tudo para agradá-lo, mas não obtiveram o reconhecimento desejado. 

Se sentiam controlados e impotentes.  Não acreditando em seu valor, adquiriram o hábito de "fazer" para provar que "são". 
Eles confundem "fazer" e "ser".

Têm a reputação de serem pessoas trabalhadoras, mas muitas vezes se sentem aprisionados por suas conquistas. 

Têm muitos negócios inacabados e, quando ninguém reconhece tudo o que fazem, sentem-se muito sozinhos. 

Finalmente desanimam e dizem para si mesmos: "Para que serve tudo o que faço?". 

Então se sentem impotentes, saem do jogo e caem rapidamente.  Não podem fazer nada e nem têm vontade de fazê-lo.

Se você se reconhece na descrição acima, é importante que comece a reconhecer o mais rápido possível o que você É.  Aceite o fato de que você decidiu quando criança que, se fizesse muito, seu pai do mesmo sexo gostaria mais de você.  Só você pode mudar essa decisão.  Ninguém no mundo tem o direito de exigir nada além de seus limites, nem mesmo você mesmo. 

Amar a si mesmo é reconhecer seus próprios talentos, limites e fraquezas, com tudo o que isso implica.  Se você tinha a impressão de que seu pai exigia muito de você, essa não era a realidade.  Ele ou ela estava lá para mostrar o que você exigia de si mesmo. 

Então você fez a transferência: seu trabalho se tornou aquele pai, e você ainda quer ser amado pelo que faz.
É necessário que, a partir de agora, você realize seu trabalho com o melhor de seu conhecimento e verifique bem o que seus superiores querem de você antes de assumir que você deve impressioná-los. 

Além disso, você tem o direito de dizer "não" quando achar que é demais para você.  Se você respeitar seus limites, terá menos probabilidade de criticar os outros e se sentirá mais feliz.  Lembre-se de que uma pessoa alegre renova constantemente suas energias. 

A pessoa que sofre de burnout não está cansada por falta de energia;  ao contrário, lhe falta energia porque sua capacidade de amar está esgotada.