A RAIVA

Sem comunicação, nenhum entendimento real pode ser possível. Mas certifique-se de que você pode se comunicar primeiro. Se você não consegue se comunicar, como espera se comunicar com outra pessoa? O amor é o mesmo. Se você não se ama, não pode amar outra pessoa. Se você não pode se aceitar; se você não pode se tratar com bondade, não pode fazer isso por outra pessoa.

Muitas vezes você se comporta exatamente como seu pai, mas não percebe. E embora você se comporte como ele, sente que é totalmente oposto. Você não o aceita, você o odeia. Quando você não aceita seu pai, você não se aceita. Seu pai está em você; você é a continuação de seu pai. Portanto, se você pode se comunicar consigo mesmo, pode se comunicar com seu pai.

O eu é feito de elementos não-eu; portanto, entender a nós mesmos é nossa prática. Nosso pai é um elemento não-eu. Dizemos que nosso pai não somos nós, mas sem ele, não podemos existir. Então, ele está totalmente presente em nosso corpo e em nossa mente. Ele é nós. Assim, se você se entende; todo o seu ser, você entende que é seu pai, que ele não está fora de você.

Existem tantos outros elementos não-self que você pode tocar e reconhecer dentro de si - seus antepassados, a terra, o sol, a água, o ar, toda a comida que você come e muito mais. Pode parecer que essas coisas estão separadas de você, mas sem elas você não poderia viver.

Suponha que duas partes em conflito desejem negociar, e ambos os lados não sabem o suficiente sobre si mesmos. Você precisa realmente conhecer a si mesmo, seu país, seu partido, sua situação, a fim de entender a parte do outro, a nação do outro, o povo do outro. O eu e os outros não são duas coisas separadas porque o sofrimento, a esperança e a raiva de ambos os lados são praticamente os mesmos.

Quando ficamos com raiva, sofremos. Se você realmente entender isso, também será capaz de entender que, quando a outra pessoa está com raiva, isso significa que ela está sofrendo. Quando alguém o insulta ou se comporta violentamente em relação a você, você precisa ser inteligente o suficiente para ver que a pessoa sofre com a própria violência e raiva. Mas tendemos a esquecer. Pensamos que somos o único que sofre, e a outra pessoa é o nosso opressor. Isso é suficiente para fazer surgir a raiva e fortalecer nosso desejo de punir. Queremos punir a outra pessoa porque sofremos. Então, temos raiva em nós; temos violência em nós, assim como eles.

Quando vemos que nosso sofrimento e raiva não são diferentes de seu sofrimento e raiva, nos comportaremos com mais compaixão. Portanto, entender a outra pessoa é entender você, e entender a si mesmo é entender a outra pessoa. Tudo deve começar com você.

Para entender a nós mesmos, precisamos aprender e praticar o caminho da não-dualidade. Não devemos lutar contra a raiva, porque a raiva é o nosso eu - uma parte do nosso eu. A raiva é de natureza orgânica, como o amor. Temos que cuidar bem da raiva. E porque é uma entidade orgânica; um fenômeno orgânico, é possível transformá-lo em outra entidade orgânica. O lixo pode ser transformado novamente em adubo, alface e pepino. Portanto, não despreze sua raiva. Não lute contra a sua raiva e não a reprima. Aprenda a maneira terna de cuidar da sua raiva e transforme-a na energia da compreensão e da compaixão.

Por Thich Nhat Hanh 🍁